Slăbești cântând mult
Mai mult decât atât, după un an, aceste persoane au reuşit să-şi menţină greutatea timp de încă un an — ceea ce este foarte important pentru că menţinerea după o cură de slăbire poate fi mai dificilă decât slăbirea. Păsări gigantice zburau deasupra Antarcticii în urmă cu de milioane de ani În cadrul studiului, cercetătorii le-au comunicat celor de voluntari că pot urma orice metodă de slăbire doresc, timp de un an.
Ceilalţi 74 nu au primit cântare şi nici nu li s-a cerut să îşi verifice greutatea.
Recent, o mulţime de sfaturi legate de pierderea în greutate sugerau faptul că oamenii nu ar trebui să se cântărească în mod frecvent. Potrivit cercetătorilor, noile rezultate sugerează, însă, că opusul este adevărat: cântărirea zilnică poate ajuta la pierderea în greutate.
Nu este clar de ce cântărirea în sine pare a fi benefică pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, ar putea avea de-a face cu faptul că oamenii devin mai conştienţi la ceea ce mănâncă şi la consolidarea comportamentelor care ajută la pierderea slăbești cântând mult greutate, precum renunţarea la desert, au spus cercetătorii.
Cântărirea zilnică poate acţiona şi ca o modalitate de a pedepsi comportamentele care sunt în detrimentul pierderii in greutate, a conchis Levitsky. Noul studiu a fost publicat în 17 iunie în Jurnalul de Obezitate.
