Pierderea în greutate maximă posibilă într-o lună

Omorfia Care este pierderea maximă posibilă de grăsime într-o lună Dietele care promit că vor pierde câteva kilograme într-o chestiune de zile sunt o minciună, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Camilo Jose Tela din Madrid, deoarece corpul uman este conceput pentru a arde grăsimea la o anumită rată. Pierderea in greutate vazuta in dietele active este fictiva, deoarece provine din pierderea de lichide si nu de grasime, potrivit unui studiu publicat in Journal of Clinical Pharmacology.

In contextul noului studiu, cercetatorii au studiat cicliștii pentru a inregistra modul in care ratele de grasime se schimba in corpurile lor in timpul activitatii fizice si post-gimnastica. Încălzirea maximă a grăsimii înregistrată a fost de 0, 7 grame pe minut 42 grame de grăsime pe oră și chiar și după administrarea unui supliment popular de lipozolubil p-coflorină.

Acest lucru înseamnă că corpul uman nu este capabil să ardă peste o jumătate de kilogram de grăsime într-o lună.

Cercetătorul adaugă că rata de ardere poate fi ușor îmbunătățită de p-cofirină, dar numai atunci când este combinată cu exercițiul fizic. P-cofirina este un alcaloid găsit în concentrații scăzute în mai multe fructe citrice, cum ar fi portocala, mandarina, grapefruit și floarea-soarelui.

Este disponibilă la concentrații mai mari sub formă de supliment extract de floarea-soarelui.