Gina pierde în greutate

Actrița italiană Gina Lollobrigida, care are acum vârsta de 85 de ani, în anii '50 și '60 a fost un simbol al frumuseții feminine.

Ea a stabilit standardul pentru tipul mediteranean de frumusețe — talia de viespe de 53 cm, șolduri voluptoase, piept fenomenal, păr negru drept, privire apatică,  și a fost numită cândva "cea mai frumoasă femeie din lume". În același timp, în zilele săptămânii, Lollobrigida mănâncă de toate, ce poftește — pizza, paste, lasagna, Gina pierde în greutate în week-end respectă următoarea dietă: Dejun: apă minerală negazată.

Prânz: 50 grame cașcaval slab, g carne fiartă și jumătate de litru de suc de portocale.

Cină: doar apă plată cu suc de lămâie. Actrița britanică Catherine Zeta-Jones preferă dietele crash, care presupun reducerea drastică a aportului zilnic de calorii.

În special, câștigătoarea premiului Oscar preferă dieta de 7 zile, când se consumă supă de varză.

Nu numai că este super-jos, dar și ea își face partea pentru a face schimbări la Hollywood - ca stea a Jane FecioaraRodriquez a rupt stereotipul după stereotip, oferindu-i femeilor un tip nou, răcoritor de model de rol pentru a căuta în media populară. Recent, am avut ocazia să vorbesc cu actrița la un eveniment pentru campania Clinique Difference Makers, care încurajează femeile să facă o schimbare în lume. Și când l-am întrebat pe Gina despre rolul ei de televiziune, mi-a dat speranța că Hollywoodul începe să accepte faptul că frumusețea vine în atâtea dimensiuni și forme diferite. Fiindcă, bineînțeles, face și, de fapt, ceea ce le-a luat atât de mult? Am auzit cu toții povestirile de groază ale actrițelor care luptă să mențină normele perfecte ale corpului și ale greutății pentru a lucra la Hollywood sau că producătorii sau directorii le spun că trebuie să piardă în greutate pentru a obține sau păstra un loc de muncă.

Pentru a prepara această supă este nevoie de: 1 varză, 2 cepe, 2 cutii de pastă de tomate, 2 ardei grași verzi, 5 morcovi, 1 legătură de țelină, 1 legătură de pătrunjel, condimente după gust. Legumele trebuie tocate mărunt, așezate într-o cratiță, turnat peste ele 2 litri de apă și fierte 10 minute.

Apoi, se lasă la foc mic timp de 30 minute, până supa este gata. Iar pentru a elimina mirosul specific de varză, se poate adăugă puțin oțet.

8 moduri sănătoase de a pierde în greutate fără să ții dietă

Pe lângă supă, meniul poate fi format și din Gina pierde în greutate produse: Prima zi Orice fructe cu excepția de banane, pepene verde și pepene galben. A doua zi Legume proaspete sau fierte, cu excepția de fasole, mazăre și porumb. A treia zi Orice legume și fructe în orice cantitate.

A patra zi Se poate mânca 3 banane cum să slăbești pentru mamele ocupate lapte degresat.

A cincea zi g carne și nu mai mult de 6 roșii proaspete. A șasea zi Carne de pasăre sau de carne de vită cu legume verzi — cât se dorește. A șaptea zi Orez neșlefuit, legume și salată de fructe.

Iar pâinea, alcoolul, băuturile din fructe și mâncarea prăjită sunt interzise. Actrița americană Angelina Jolie respectă dieta raw.

Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi

Ea consideră, că majoritatea produselor trebuie consumate crude, fără a fi tratate termic. Astfel, ele păstrează toate substanțele sale nutritive și proprietățile valoroase, în plus, sunt mai bine asimilate de organism.

Cum pierd în greutate actrițele celebre: TOP-3 diete ale vedetelor

Aceasta presupune, diverse legume, fructe, nuci, semințe, fructe uscate, semințe încolțite, verdeață, condimente și plante aromatice. Se pot consuma terciuri, printre care deosebit de sănătoase sunt hrișca și fulgii de ovăz, dar nu fierte, doar înmuiate în apă, cu miere și fructe.

Prin urmare, Jolie folosește în dieta sa brânza și iaurtul degresat, mănâncă carne albă de pui și pește, gătite la aburi sau coapte în folie de aluminiu. Angelina bea ceai verde, apă pură de izvor și sucuri fără zahăr.

Iar dacă are nevoie să piardă în greutate pentru sesiunile fote, ea folosește ceaiurile de curățare. Actrița preferă ceaiul de ghimbir, care purifică și întărește sistemul imunitar și oferă organismului putere și rezistență; — o modalitate bună de a pierde câteva kilograme în plus este consumul de cereale.

Acestea conțin fibre utile. Cu toate acestea, se comercializează  cerealele îmbibate cu zahăr, iată de ce valoarea lor dietetică este foarte scăzută.

Data publicarii: 4 octombrieUnele cercetări sugerează că mai mult de nouă din 10 persoane care încearcă să iasă din dietă mai slabe, vor eșua. Chiar și persoanele care sunt capabile să țină dietă, duc cu succes o luptă dură împotriva încercărilor evolutive ale corpului de a stoca energie suplimentară. De fapt, oamenii de știință au descoperit că corpurile persoanelor supraponderale care slăbesc, pot acționa împotriva lor: pe măsură ce slăbesc, metabolismul lor scade, ceea ce face mai greu să slăbeasca mai mult. Experții spun că dietele extreme și detoxifierea cu sucuri naturale nu sunt strategii bune pe termen lung pentru menținerea unei greutăți normale.

Vedeta recomandă să se cumpere mai multe cereale în formă pură și să se adauge fructe proaspete sau uscate, să se toarnă peste ele suc sau iaurt, atunci se obține mâncare gustoasă și sănătoasă; — la cină Jolie preferă să mănânce supe reci de legume, cum ar fi Gazpacho. Acest fel de mâncare este perfect, foarte gustos, puțin caloric, și se gătește foarte ușor.

De asemenea, pentru cele care doresc să piardă în greutate, ea recomandă neapărat practicarea sportului.

Pregătit pentru: mamaplus.