Cum pierd cuplurile în greutate împreună

Indiferent dacă este vorba de copierea unor obiceiuri mai sănătoase sau pur și simplu a manca porții mai mici, acestea sunt adesea transmise celor dragi Cuplurile care slăbesc în același timp reușesc să obțină rezultate mai bunepentru că atunci când un partener începe să slăbească și celălalt ajunge în cele din urmă să piardă kilograme.

Un studiu realizat de Universitatea din Connecticut, a constatat că acest efect a fost adevărat chiar dacă celălalt partener nu intenționa să se alăture dietei de la început. Când ambii parteneri încearcă în mod conștient să piardă kilograme împreună, efectele pozitive pot fi și mai impresionante.

Șansele dvs. Și are sens - puteți mânca împreună o masă sănătoasă fără a avea probleme cu pregătirea a două feluri separate, căștigând astfel timp pentru cuplu.

Cum sa iti calculezi caloriile USOR SI RAPID - Greutatea ideala

Deci, dacă tu și partenerul tău ați dori să pierdeți în greutate, de ce să nu o faceți împreună cu planul nostru simplu, dar gustos pentru doi? Această dietă echilibrată vă va permite să : - pierdeți grăsimea corporală, dar să mențineți masa musculară - să vă stabilizați nivelul de zahăr din sânge, micșorând pofta de mâncare.

Mâncărurile sunt simple, gustoase și rapide de pregătit, astfel încât nu trebuie să petreceți ore în bucătărie. Și mai bine, pentru această dietă nu este nevoie să numărați calorii - tot ce trebuie să faceți este să respectați dimensiunile porției masculine și ale celei feminine urmănd indicațiile primite. Cum să mănânci porții sănătoase?

Uitați de contorizarea calorică fidelă, tot ce aveți nevoie pierdere în greutate centrală pasco a controla dimensiunea poțiunii este mâna ta!