Costume care te ajută să slăbești
Tweet Specialistii in nutritie au vesti bune.
Vara este sezonul perfect pentru o dieta. A ordonat constructia Primariei Vechi si a inceput amenajarea canalului Bega Asta pentru ca, indiferent ce stil de viata ai, din cauza temperaturilor mai ridicate tinzi sa bei mai multa apa, iar vremea frumoasa te indeamna la mai multa miscare.
Dieta de vara ar trebui sa includa neaparat multe fructe, legume si verdeturi care te ajuta sa slabesti si sa iti detoxifici corpul in acelasi timp.
Dieta pentru costumul de baie! Te ajuta sa elimini apa din organism si kilogramele in plus! Publicat: 10 May. Daca va doriti sa aratati impecabil in costumul de baie, pe intreaga durata a verii dintrebuie sa urmati cativa pasi esentiali.
Poti inlocui o masa copioasa cu o salata delicioasa, bogata in vitamine, cu somon sau oua, cu carne de pui ori branza. In prima saptamana a dietei, trebuie sa elimini sucurile si sa consumi doar apa su ceai.
Un iaurt de baut este permis pe timpul zilei. Incepe-ti dimineata cu un pahar de apa calduta cu lamaie cu jumatatde ora inainte sa mananci ceva.
Top 5 alimente care te ajută să slăbești
La mic-dejun prepara-ti o salata de fructe cu mere verzi, pere si portocale. Ca dressing poti sa folosesti un iaurt degresat.
La pranz si la cina iti poti face o salata din legumele tale preferate. Atentie insa, cartofii nu sunt permisi. Ca si dressing poti folosi ulei de masline sau sucul de la o lamaie. Incea de-a doua saptamana a dietei poti introduce si cacte de grame de carne, la pranz.
Afla mai multe AICI. Informatiile publicate de opiniatimisoarei.
Cu plăcerile şi provocările ei. O provocare pentru multe doamne şi domnişoare este cu siguranţă costumul de baie. Am stat de vorbă despre trucuri de slăbire şi sport cu cântăreaţa Sylviauna dintre vedetele pe care le-am fotografiat cu ani în urmă în costum de baie. Ea s-a menţinut în formă peste ani şi s-a perfecţionat în arta tonifierii fizice şi psihice devenind profesor de yoga. Iată sfaturile ei în prag de vară.
