Bauturi care te ajuta sa slabesti


  • Slabeste sanatos! Bautura minune care te ajuta sa topesti 10 kilograme intr-o luna
  • Băutura din 3 ingrediente care te ajută să slăbeşti rapid - Dietă & Fitness > Dieta - terraagroinvest.ro
  • Pierdere în greutate cml
  • Menopauză te face să slăbești
  • Pierdeți în greutate în curtea ta
  • Nu sună foarte realist, iar mersul la sală și dieta nu functionează mereu.

Băutura din 3 ingrediente care te ajută să slăbeşti rapid Băutura din 3 ingrediente care te ajută să slăbeşti rapid De Ioana Maroşan Ai nevoie de trei ingrediente banale ca să prepari acasă o băutură care te ajută să slăbeşti rapid, având un efect de topire a grăsimilor. O băutură caldă care conţine doar trei ingrediente şi pe care o poţi face foarte repede acasă te va ajuta să scapi mai repede de kilogramele în plus.

bauturi care te ajuta sa slabesti

Include această băutură în cadrul unui regim alimentar sănătos pentru a obţine rezultate spectaculoase într-un timp scurt! Dieta cu miere, scorţişoară şi lămâie topeşte grăsimile Potrivit specialiştilor, scorţişoara în combinaţie cu mierea de albine naturală şi lămâia poate să facă minuni pentru siluetă.

Atunci când aceste trei ingrediente sunt consumate cu apă caldă au un efect asupra metabolismului şi topesc grăsimile, ajutându-te să slăbeşti rapid. Însă, ceea ce trebuie să reţii este aceea că băutura minune va da rezultatele dorite atunci când faci alegeri alimentare sănătoase pe parcursul zilei şi asociezi dieta echilibrată cu multă mişcare fizică.

bauturi care te ajuta sa slabesti

De ce funcţionează aceste trei ingrediente? Un studiu apărut în în International Journal of Preventive Medicine arată că persoanele care consumă cu regularitate scorţişoară ard mai multe grăsimi, spre deosebire de cele care includ acest condiment în dieta lor. De asemenea, s-a demonstrat că scorţişoara are un efect pozitiv asupra glicemiei, împiedicându-te să faci alegeri alimentare greşite.

Stare de bine 5 bauturi potrivite inainte de culcare, daca vrei sa slabesti Un somn linistit te ajuta sa ai si o silueta mai supla. Lipsa de somn sau lipsa odihnei in timp ce dormi este adesea asociata si cu problemele legate de greutate. Autor: Dr. Claudia Marin a absolvit in anul Facultatea de Medicina Generala din cadrul Universitatii Ovidius din Constanta si o Diploma de Masterat in Gastroneterologie in cadrul aceleasi facultati. Stii deja ca nu ai voie sa consumi produse care contin cofeina sau zahar, dar stii si ce ai voie sa bei inainte de culcare?

Însă, scorţişoara trebuie consumată cu moderaţie şi numai după avizul medicului de către persoanele care iau medicamente pentru diabet sau anticoagulante. Lămâile au puţine calorii, aduc o mulţime de nutrienţi şi sunt recunoscute pentru efectul lor de topire a grăsimilor, după cum arată un studiu din apărut în publicaţia Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. Deoarece au un rol esenţial în stimularea metabolismului, lămâile nu trebuie să-ţi lipsească din meniu.

Dar, din pacate, dieteticienii sunt de parere ca acest obicei nu ne va ajuta in mod eficient sa slabim. De altfel, niciun fel de bautura nu ar putea sa faca lucrul acesta in mod miraculos, fara a avea un stil de viata sanatos, in toate aspectele sale. Cu toate astea, exista cateva bauturi pe care le putem prepara singuri acasa si care, asociate cu o dieta buna, odihna si miscare, sunt mult mai eficiente decat apa cu lamaie atunci cand vine vorba despre pierderea in greutate. Iata care sunt acestea: 1.

Ele mai au proprietatea de a te ajuta să rezişti mai uşor în faţa tentaţiilor culinare hipercalorice. Mierea de albine naturală este o sursă importantă de antioxidanţi, dar şi de enzime şi minerale, precum fier, zinc, potasiu, calciu, fosfor, magneziu şi seleniu.

bauturi care te ajuta sa slabesti

Nici vitaminele nu lipsesc din mierea de albine, aceasta fiind bogată în vitaminele B6, tiamină, riboflavină şi niacină. Experţii sunt de părere că trebuie să foloseşti mierea în locul zahărului rafinat, deoarece chiar dacă ea aduce mai multe calorii, nu îngraşă precum o face zahărul. Un studiu apărut în şi publicat în Scientific World Journal a comparat efectele mierii de albine şi ale zahărului în procesul de slăbire şi s-a demonstrat că persoanele care au înlocuit zahărul cu mierea au reuşit să scape de mai multe kilograme.

Reţine că o linguriţă de miere este suficientă pentru a obţine această băutură cu efect de slăbire. Cum să prepari această băutură Foloseşte 2 beţe de scorţişoară pe care să le fierbi 15 minute în mililitri de apă, iar după ce s-a răcorit puţin se adaugă o linguriţă cu miere de albine şi linguri cu zeamă de lămâie. Bea o jumătate de cană seara înainte de culcare, iar restul se încălzeşte şi se consumă dimineaţa după bauturi care te ajuta sa slabesti mic dejun sănătos.

Tweet După o iarnă în care ai consumat mai multe alimente bogate în grăsimi, a venit timpul să scapi de toxine. Băuturile naturale, preparate acasă,  se pot alia ușor pentru sănătatea și suplețea ta doar în cazul în care le consumi regulat.